Баня – уход за телом

Ежедневная суета перенаселенного мегаполиса – весьма вредный для здоровья фактор, который в конце концов сказывается не только на красоте, самочувствии, но и на продолжительности жизни каждого отдельного человека. Где же еще может россиянин попытаться достичь гармонии с окружающим миром и собственного душевного спокойствия, если не в бане? Баня очищает тело от грязи, а душу – от суеты и забот. И помимо всего прочего, баня – уход за телом. В жарком влажном тепле парилки активизируется работа всех органов и систем человеческого организма, происходит обильное выделение пота, а с ним и большого количества самых разных вредных веществ.

Обмен веществ значительно ускоряется, а с ним и процессы омоложения, недаром русская народная мудрость утверждает, что в тот день, когда парятся, совсем не старятся. Уход за телом в бане подразумевает под собой самые разные процедуры, в том числе и пилинг при помощи натуральных скрабов, каких как мед и соль, глина и молотый кофе. Из пчелиного меда в смеси с поваренной солью получается замечательной витаминно-питательный скраб. Его наносят на кожу всего тела, в том числе и конечности круговыми вращательными движениями, понемногу втирая в кожу. Допустимо ощущение легкого жжения. Мед в сочетании с солью способствует интенсивному потоотделению. Для эффективного воздействия медово-соленого скраба необходима экспозиция от двадцати до тридцати минут. Затем кожа ополаскивается чистой слегка прохладной водой. После проведения такой процедуры по глубокой очистке кожа становится нежной и мягкой, упругой и сияющей.

Для ухода за телом в бане можно использовать и кофейный скраб, который по эффективности ничем не уступает медовому. Он готовится из смеси сметаны с молотым кофе. Кроме великолепного очищающего и отшелушивающего действия, кофейный скраб обладает волшебным ароматом, помогающим наладить гармонию с враждебным внешним миром. В комплексном уходе за телом в бане широко используются голубая глина, настои и отвары всевозможных лекарственных трав, разнообразные растительные и эфирные масла.

Уход за телом в бане – это еще и хороший массаж, активизирующий потоотделение и обладающий мощным антицеллюлитным действием. Для массажа в бане можно использовать массажную рукавичку, щетку или специальные ролики для массажа. Однако сама банная процедура рекомендует использование веников. Для того чтобы повысить эффективность массажа, можно предварительно наносить на проблемные участки тела антицеллюлитный крем или бальзам.

Контрастный душ и холодные обливания способствуют повышению упругости кожи, тонизируют и освежают ее, возвращают утраченную эластичность. Уход за телом в бане может включать самые разные косметические процедуры, в том числе и выведение пигментных пятен, веснушек. С этой целью используются маски и лосьоны, обладающие отбеливающим действием. Совмещение отбеливания с парной баней в несколько раз повышает эффективность этой процедуры и многих других.

И, наконец, баня – уход за телом, и не только. Теплый влажный воздух парилки, насыщенный отрицательными ионами и ароматами березового веника, душистыми травами восстанавливает энергетический баланс организма, душевное спокойствие и положительное мировосприятие. С легким паром!